夜３０分

新年度が始まり娘と妻は入学式へ。
桜がちらほら咲いていい雰囲気だったらしい。
私はいつもと変わらず仕事を終えてローラーあるのみ。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２３４W
ラスト１０分で３０秒ダッシュを５本。
結構心拍が上がった感じ。
最近晩酌の量が増えて来た。
まぁいいか。