2014-04-15 夜筋トレ 朝寒くて昼暑い。 今日もあっちこっち足を運んで営業だ。 夜は見積り作成で21時半帰宅。 目がチカチカして集中力無くしローラーは止めて筋トレを20分。 レッグカールでハムを追い込んだ。 疲れを溜め込まない様にストレ発散しなくちゃね。