2014-05-07 夜筋トレ 連休明けで超忙しい。 今後私に連休は有るのだろうか。 強い精神力で乗り切ろう。 22時帰宅で体幹トレーニングを15分だけ。 ストレッチポールでリラックスして終了。 回復に時間がかかりますな。