夜３０分

昨夜から歯茎が腫れてロキソニンを飲み続ける。
１８時に仕事を切り上げて歯科医院へ。
麻酔して歯茎を切って膿みを出す。
帰宅して麻酔がとれたら激痛ですぐ痛み止めと抗生剤。
少し落ち着いたので軽くローラーで気を紛らわすか。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２０３W
一定ペースで回し気持ちいい汗をかく。
しばらく禁酒ですな。