夜１分×５

朝一から八日市で突発の修理。
迅速な対応で乗り切る。
２１時帰宅で今夜はインターバルでもするかな。
１分走を５本。
セット間は２分で。
　　　夜　固定ローラー　４０分
　　　１分　３０６W
　　　１分　３１２W
　　　１分　３２１W
　　　１分　３１９W
　　　１分　３３５W
とにかく一瞬でも３００W切らない様に頑張って５本目でオールアウト。
クリートを外す力も出ない。
たまには追い込まなきゃね。