回転走

わりと早く帰宅出来たので軽い目で長く乗った。
　　　ローラー　１時間２９分
　　　１時間１０分　１６０Ｗ　１３２拍　１０３回転
１００回転以下にならない様に注意して心拍は１３０台キープのギアで回し続けた。
後半になってくると足が勝手に回り気持ちいい。
ライダーズハイなのかな。