１５分×２

昨日と打って変わって又寒かった。
体調を崩さない様に気を付けなければ。
　　　ローラー　５４分
　　　１５分　２３４Ｗ　１６６拍　８８回転
　　　１５分　２３３Ｗ　１７２拍　８０回転
これ以上膝を痛めないように調整しながら回しておいた。
最近筋トレさぼってます。