日曜日の舞洲に備えてインターバルするつもりでスタート。
　　　ローラー　１時間
　　　３０分　２１０Ｗ　１６１拍　１０５回転
アップ中に膝が痛くなったのでインターバルはやめ。
軽い目で回転走にしておいた。
明日から又仕事が忙しくなるので練習出来ないだろうな〜。