2010-04-27 1分×3 明後日の白浜に向けて心拍を上げておきたい。 ローラー 30分 1分3本 データ無し セット間は1分。5本するつもりだったが膝が痛くなってやめた。 あ〜あ〜どないしょう。 とにかく悔いの無い走りをしたいものだ。