20分

仕事が忙しすぎる。
お盆休みも含めて来月までメンテや工事の予約がびっしり。
休み無いわ手が痛いわ練習出来ないわストレス溜まるわ〜。
とりあえず少しでもローラーだ。
   ローラー 42分
   20分 215W 156拍 92回転
後半たれてパワーダウンで心拍も上がらない。
疲れてますな〜。