風呂上りに体重を計ったら５７．５キロだった。
なかなか絞れてるではないか〜。
これならメディオ２３０Ｗでいいかな。
楽する事ばかり考えてしまうのだ。
　　　ローラー　５０分
　　　３０分　２１１Ｗ　９１回転
疲労のせいか軽い目にしてしまった。
無理せず頑張ろう。