2011-01-18 20分 乗れる時間が少なかったのでメディオ1本。 ローラー 41分 20分 240W 92回転 240Wキープが目標だったのでギリギリセーフかな。 当分週末は乗れそうもないので通勤練と夜ローラーで頑張ろう。