とりあえず乗っとこかと言う感じでスタート。
　　　ローラー　５２分
　　　３０分　２２９Ｗ　９３回転
通勤練で約２分程３００Ｗ以上出してると思うのでローラーでソリアをする気が無くなってしまった。
終了間際に左ふくらはぎが攣りそうになる。
疲労が溜まる一方ですな〜。