１５分×２

最近の通勤練はパッとしないタイムばかりだが一応続けている。
そう無理せず続けていく事が大事なのだ。
今夜もとりあえず乗ってみよう。
　　　ローラー　５５分
　　　１５分　２１８Ｗ　９５回転
　　　１５分　２３０Ｗ　９１回転
何も考えず回し始めたが足に力が入らない。
１５分で止めてもう一本トライするが前モモが張ってきてダメだった。
疲労がピークなのか。
又休養も取り入れていこう。