バランスボール

今朝の通勤練はマウンテンで４分５１秒。
いつも５分以上だしまぁまぁかな。
ついつい調子に乗ってしまうのでいつまでも足が痛い。
夜はチャリティーサッカーが見たかったのでローラーは止めてテレビの前で軽い筋トレと娘のバランスボールでエクササイズ。
普段使わない筋肉に刺激があっていい感じだ。
ゴールを決めたカズは４４歳だがいつでもフルタイムの試合に出られる体を維持しているらしい。
本番に強い男は年齢に負けず人一倍努力してるのだ。
かっこいいですな〜。