時間はあるけどやる気が出ない日は軽くイーブンペースで回しておこう。
　　　ローラー　１時間２０分
　　　１時間　２０５Ｗ　９０回転
２００Ｗ９０回転以下にならない様に気を付けたがボケーと回しているとついつい回転が落ちてしまう。
たとえパワーが低くても集中が大事ですな〜。