2011-08-12 流し 回復のつもりで乗っておこう。 ローラー 50分 50分 151W 97回転 アップ、ダウンも含めて一定ペースで回した。 さて明日から休みだけど連日家族サービスだ。 1日位は乗りたいですな〜。