2011-08-23 休 仕事に追い回されてつまらない失敗の連続。 こんな日は思いっきり足を回したい。 でも膝の調子がいまいちだしロードのメンテをしておいた。 レーシングスピードに新品カセットを付けてチェーンは綺麗に掃除してからグリースup。 今夜は念入りにストレッチしてから寝ようかな。