固定ローラー開始

１ヶ月半振りにレーパンをはいた。
腰が締め付けられて痛い。
でも折角ローラーを組み立てたし試したかった。
気持ちも高ぶってたし痛くなったらすぐ止めるつもりでスタート。
　　　固定ローラー　５５分
　　　２０分　２０２Ｗ
　　　　５分　２３３Ｗ
セット間は５分で心拍も回転も気にせず必死に回した。
それにしても筋力と同時に心肺の衰えが酷い。
ちなみにパワータップとエリートローラーのパワー表示を同時に使ったがエリートの方が少し高く表示された。
ただパワーを上げるにしたがってその誤差は少なくなり２００Ｗ以上ならほぼ変わらなかった。
タイヤの種類や空気圧、メーターの初期設定でまた変わるかもしれない。
パワー表示付のローラーはどうしても誤差は発生するだろうが自分自身の成長を知る点ではとてもいいと思う。
今日は痛みを少し我慢して無理してしまった。
「痛くなったらすぐ止める。」これが継続のポイントなのだ。