夜３０分

朝７時半に起きて娘を学校まで送って行く。
まだ高１なのに受験対策の模擬テストらしい。
かなりモチベーションが低そうだったが本人なりに頑張ってほしいものだ。
帰って家の用事をして後は自主リハビリ。
マット運動やスクワットをしていたが腰が少し痛くなり途中で止めた。
夜は軽くローラーだ。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　１７６Ｗ
１００回転位で回し続けた。
やっぱり７時間寝ると大分楽だが朝ローラーをするには睡眠時間が６時間以下になってしまう。
なるべく早く寝るように努めよう。