朝３０分、夜１５分と３分

二度寝の誘惑に負けそうだったが気合いで起きる。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　１５４Ｗ
脳が起きてないのかボケ〜としながら回した。
力仕事はまだ無理だが営業や現場監督で何とか迷惑がかからぬ様に頑張っている。
２０時過ぎに帰宅してすぐ乗る。
　　　夜　固定ローラー　４６分
　　　１５分　２０２Ｗ
　　　　３分　３１４Ｗ
ソリアは心拍が上がって足の疲労もきついがその分クールダウンは気持ちいい。
早く３本ローラーに乗りたいが今はまだ危ないしとにかく我慢ですな〜。