朝起きられなかった。
と言うより昨夜のアラームセットの時点で諦めていた。
普通に６時半に起きて仕事をしても体がだるい。
２日間ローラーに乗ってないし夜は頑張ってみよう。
夜 固定ローラー ５０分
２０分 ２０２Ｗ
５分 ３０９Ｗ
５分走は久々の記録更新で念願の３００Ｗ以上だ。
でもパワーの出しやすい固定ローラーだし微妙な気分。
現在体重５８．５キロ。
今はパワー、時間、体重の３つだけを考えてトレーニングしている。
もう心拍や回転数は関係ない。
そして一番大事なのは強くなりたいという気持ちなのだ。
地道に継続することが大事だしまた頑張ろう。
