2011-12-08 休 早出の現場で朝ローラーはお休み。 丹波篠山での配管工事は右肩が痛くて辛かった。 仕事帰りに歯科医院。 帰って軽い筋トレ1時間。 チューブトレーニングでもやっぱり右肩が痛い。 また注射生活に逆戻りかな〜。