朝３０分

さて今週も頑張ろう。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　２０３W
上げたり流したり色々やった。
朝はアベ２００Wでも十分しんどい。
夜は帰宅が遅くなりローラーは無し。
でも朝乗ってるのでストレスは感じないのだ。
昼間に眠くなるのが辛いけどね。