チーム練、夜筋トレ

１年振りにチーム練参加でメンバーは監督とN垣君。
午後から雨予報だしショートコースで精華町へ。
距離は短いが上げる所はしっかり追い込めた。
これからも積極的にそして安全に攻めていきたい。
正午に帰宅して録画してた名古屋女子マラソンを見てその後妻とスーパーへ買い物。
やっぱり雨が降ってきた。
夜は少し時間がありまだ元気が残ってたので上半身の筋トレ４０分。
なかなか充実した休日でした。