夜筋トレ

朝から天候も悪くて何もやる気が出ず一歩も外に出なかった。
正月休みに出費が多くて金欠というのもあるのだが。
１日中ビデオ見たりゴロゴロして気が付けばもう夕方。
夜は筋トレだけしとこかな。
トレーニングボールを使って上半身を中心に４０分。
効果があるか分からないが又続けていこう。