朝３０分、筋トレ

ストレスなのか熟睡出来ない。
根性で今日も５時半に起きる。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　１５７W
頑張って回したが１５分で右膝が痛くなりペースダウン。
遂に壊れたか。
予想はしてたけど痛くなるまで続けないと限界が分からない。
夜は帰宅が遅くなり足以外の筋トレを少々。
明日は休もうかな。