朝３０分、夜１５分×２

天候が悪いのでローラー三昧でいってみよう。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　２１０W
朝は無理せず程々で。
その分夜は無理しようかな。
２０時帰宅ですぐ乗る。
　　　夜　固定ローラー　１時間
　　　１５分　２５０W
　　　１５分　２６１W
久々に終了後ぶっ倒れた。
前モモが両方攣りそうなのでガチャ踏みしすぎだな。
辛いけど気分爽快です。