朝外練、夜筋トレ

今日もアラーム無しで４時半に起きてしまう。
もう行くしかないな。
バナナ食べてBCAA飲んで炭山へ。
最初いかぴーさんと少しお話しながら並走する。
その後は１人でなるべく追い込んで６時半に帰宅。
このやりきった感が心地よい。
今日から新しい据付工事が始まった。
超暑い現場なので熱中症に気を付けなければ。
夜は体幹トレーニングを１５分だけ。
明日も現場なので朝練はもう無理だな。