2013-07-20 夜外練 早出の現場で朝練無し。 その分いつもより早く17時に帰宅。 ZXRSでリンリン寄って変速の調整してもらってから夜練だ。 有ちゃんとチャリ道流してからその後1人で上鳥羽周回コースへ。 サイコン付いてないのでどれだけ走ったか分からないが1時間程ダッシュしたり流したり色々やって終わり。 1人での平地練習はやる気が無いとついつい流してしまう。 モチベーションが上がりませんな〜。