夜３０分

最近ストレス発散が暴飲暴食になってる。
現在体重６３キロ。
以前のストイックさがもう無いな〜。
まぁ健康だったらいいか。
２０時半帰宅ですぐローラー。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２１３W
気持ちよく足が回らない。
こんな時は頑張らず程々にしておこう。