１５分×２

今朝は雨で通勤練無し。
その代わり夜ローラーは少し上げてみよう。
　　　ローラー　５５分
　　　１５分　２４２Ｗ　１６５拍　１００回転
　　　１５分　２４３Ｗ　１７１拍　　９１回転
久し振りに心拍も計ってみたが気にしてたらパワーが出せないし練習の意味が無い。
辛いけど達成感があるし又頑張ってみよう。