１５分

もう１０日間もローラーに乗っていない。
仕事も捗らずストレスたまりまくりでもう限界だ。
咳が出るけど帰って少し乗った。
　　　ローラー　２５分
　　　１５分　２５２Ｗ　１６３拍　９９回転
やはり呼吸が苦しくラスト３分は１８５拍まで上がる。
おまけにダウン中左ふくらはぎが攣ってこけそうになった。
グダグダですな〜。