朝３０分、夜２０分

毎朝５時半起きも慣れてきた。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　１６８Ｗ
病院でのリハビリの翌日は特に足が重い。
無理せず高回転で回した。
夜は仕事帰りに歯科医院に行き帰宅してまだ少し時間があったので乗る。
　　　夜　固定ローラー　４０分
　　　２０分　２１９Ｗ
２３０Ｗ位出したかったが最初から全然ダメ。
パワーアップへの道のりはまだまだ遠いですな〜。