休

昨夜寝るのが遅かったので朝起きられなかった。
最低６時間は寝たいので２３時半には寝付きたい。
夜は病院でリハビリ。
ダンシングをしたら右肩が痛いと先生に相談した。
脱臼や靭帯を痛めると１年以上かかる患者さんも多いらしい。
肩甲骨を後ろに寄せる意識をして色々やったがどれも痛くてたまらない。
リハビリの新しいメニューを考えて頂いたのでまた家でもやってみよう。