朝３０分、夜１時間

今朝の調子はどうかな。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　２０３W
２００Wキープがやっとていう感じ。
それにしても今日は一段と寒い。
腹と腰にカイロを貼ってたけど屋外のメンテで凍えまくり。
早く帰って暖まらないと。
　　　夜　３本ローラー　１時間２０分
　　　１時間　１７１W
１００回転以下にならない様に回し続けた。
明日も１日屋外の現場だし憂鬱だな〜。