夜４０分

仕事のストレスか寝付きが悪く朝練は止め。
昨日はリハビリを頑張ったので体中痛い。
帰宅して少し頭痛があったが軽く乗って様子をみよう。
　　　夜　３本ローラー　１時間
　　　４０分　１７２W
腕が筋肉痛の為、両手放しでサドルに骨盤をしっかり乗せて１０５回転位で回した。
少し体調が優れないが頑張って乗り越えよう。