2012-02-28 休 今日は疲労回復の為ローラーは止め。 仕事帰りに新しい歯科医院へ。 涙が出る程痛かった。 夜はトレーニングチューブを使って肩と腕を中心に筋トレ30分。 負荷が軽いのでじんわりだるいだけ。 あんまり回復した感じがしないね〜。