朝３０分、夜１０分×２

今日から雨だしローラー三昧だ。
５時半起床ですぐ乗る。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　１８３W
寝ぼけて足に力が入らない。
３本ローラーだったら落車してるかも。
昼間は現場仕事を頑張って乗り切る。
夜は２０時帰宅で１０分走を２本。
セット間は５分。
　　　夜　固定ローラー　４５分
　　　１０分　２６２W
　　　１０分　２６９W
余りにもきつくて１本目で止めようかと思った。
２本目は完全燃焼で終了後ぶっ倒れた。
ダウン中に両足攣っておしまい。
そろそろどこか痛くなりそうだな〜。